第1070章 古滇遗迹(355)(第3/5 页)
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不过我一向不是个得过且过的人,不管是念书还是做事,我都力求要做到最好,所以在稳住了自己的脚步声之后我就开始在这个基础上加快速度。
刚开始一加快速度这脚步声立刻就响了起来,我又立刻开始调整,但是脚步声一变小我的速度也相应的变慢了,反复的尝试了几次之后我发现问题是出在我双腿的摆动频率上。
我之前跑步加速太注重腿部发力,是利用蹬地的力量增加自己的身体前冲距离,这样的方法虽然有效,但是一旦控制了腿部发力,这速度就会受到很大的影响。
在我发现了这个问题以后,我立刻想到了另外一个加速的办法,那就是在腿部发力不变的情况下,加快双腿的摆动频率。
这一尝试之下,我顿时发现这个办法果然奏效,在我加快了双腿摆动频率之后,我的速度瞬间大幅度提升,不但脚步声没有变大,这速度立刻提升了上去,而且隐隐还有超过原来速度的迹象。
在连跑了20多米之后,我的速度已经完全超过了以前,感觉到自己的速度居然比原来更快我心中顿时狂喜,差点没高兴的跳起来。
大手教我的这个办法,不但可以减少脚步声,而且还让我感觉非常省力,耐力至少提高了三倍,这一阵飞奔之下,我居然脸不红气不喘!
有了这个发现,我顿时惊喜万分,这才知道为什么大手的耐力这么强,以前我就一直很佩服大手的耐力,现在看来除了他身体够强之外,这走路跑步的技巧也是重要的原因。
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