第360章 防EMO指南。(第4/5 页)

“我同学她就问保安，一通指路，还是没找着，后来呢，酒店这边终于给她回电话了，加了我同学之后，给她发了定位，，哎指引她怎么怎么过去，”

“好家伙嘛，给她发了一个外地的定位，那如果这时候是你，你该怎么办呢？”

“我同学她就给我打了电话，我让她直接取消，换了酒店。”

“那种情况下，如果不换，今天一定会出事。”

“为什么呢？”

“两个字，外应。”

“也给你分享一个经验啊，做一件事情，特别坎坷，特别不顺的时候，可能就是冥冥之中，在提醒你，别去做了。”

“那么后来了，她换了酒店就很顺利啊，还免费升级了房间。”

“听到这里了，最后就教你一个住酒店的小贴士：不要尾房，不要住电梯口，进门前敲三下，”

“如果进去不舒服，就换房间。”

金金：“我最近感觉自己有点抑郁，这种情况该怎么改变呢？”

我：“今天我跟你说了之后，你完全可以尝试处理，自己的焦虑和EMO的情绪，”

“在我们的观念里啊，春天是一个百花盛开、万物复苏的这么一个季节。秋天更是一个收获的季节。但其实，春秋更是两个抑郁的高发阶段。”

“这几个月有些人的情绪很容易爆炸，容易EMO，容易脆弱伤感，这个事是真实存在的，”

“下面，我就跟你分享3个自我疗愈的方法，不需要花钱。”

“第一，心中有委屈就不要憋，当那股气产生的时候，你就痛痛快快的，想哭就哭，想睡就睡，别了反而在心口这个地方，会出问题的，”

“第二，让大脑变慢，深呼吸，慢慢吸气，吸满后屏住气，心里默念三个数，再慢慢呼气，来回三次，会有明显地改善。”