第五十二章，面面俱到(第3/5 页)
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“队长，这是什么部队的训练要求啊，这哪是训人的，简直就是训魔鬼的。”
“嘿嘿，这就对了，我这就叫作魔鬼训练法。”
“大家能吃得消吗？”朱良清也犹豫了。
“你不是说兵无强弱，将有巧拙吗？能不能吃得消，就看你怎么训练了。”
张廷在一边把训练大纲接过来看，边看也边咂舌头。张廷原来认字不多，经过这一段时间陈静的扫盲，大家的文化水平都有所提高了。
训练大纲上是这样写的：
早晨5:00起床，全副武装进行5公里越野跑。
8:00，体能训练，引体向上100次，俯卧撑100次，仰卧起坐100次，100米往返跑10次，要求速度在15秒以内。
9:00，场地训练，包括铁丝网、平衡木、2米障碍墙、云梯等20种，各类场地要求详见附件。
11:00，射击训练，包括站姿、卧姿、行进中射击，移动靶射击。
午饭后休息半小时。
13:00，军事知识学习，按军校学生要求，一年内完成常规军事理论学习。
14:30，全副武装5公里越野。
16:00，格斗训练
除了每天的常规训练之外，还有额外增加的训练科目：
每3天进行一次游泳训练，全副武装游5000米距离。
每7天进行一次野外作战训练，在森林里进行模拟军事对抗，持续24小时，内容包括侦察、袭击、阻击、突围等等。
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