第三十八章 愉快训练新方式

“其实咱们俱乐部目前的训练方式还是挺科学的，早上自由活动大家都可以跑跑操什么的，下午技战术训练，夜间也是自由活动可以练练力量拉拉体能什么的，只不过强度和系统性无法保障。

“我们要的专业性，只有专业，你才能更快的进步，这是科学的道理。”

队员们觉得主教练的这番宏论很有道理，主教练简直太有才了，不约而同鼓起了掌，这次时间只有15秒，迫不及待的还要听精彩的言论呢。

“下面我来制定一下额外的训练规定，那就是每个球员每天晚上都要跑步，每天至少10公里，门将也是。我们要一视同仁，不搞特殊化。”

“跑步的场所不能在健身房，因为那里太过轻松，对于体能得不到提高，对于意志力方面也得不到有效的锻炼。”

“另外就是体能方面，不得不说，咱们这个级别的联赛里并没有显示出球队的体能劣势来，去年11月份的意大利足协杯跟顶级联赛球队的交手你们应该深有体会。”

队员们陷入沉思当中，这是主教练阿芬甘想要的效果。

“咱们跟人家的差距不是一星半点，是全方位的，技战术，意识、体能、意志都不如人家。”

阿芬甘喝了口茶，他已经适应了中国的茶、中国的人和事。

“归根结底是训练和比赛质量导致，我们所出的联赛是低级别缺乏竞争的联赛，在这样的没有太大压力的联赛里，我们的训练也不可能得到质的提升，我们就得想办法从训练方式上做出改变。”

“另外，跑步的时候大家可以听听音乐，马可可秘书从海外带来了一些适合跑步时候听的音乐，大家可以找她要。俱乐部会给每名球员发2副高保真头戴式耳机，跑步装备自备。”

“还有我替俱乐部宣布一项新的规定，球队1线队员每天来往训练场训练不得开车坐车，只得骑自行车或者跑步，训练日外出用餐也不可以自己开车。”

阿芬甘的语速顿时加快了，他认为球员现在进入到了听讲的高潮阶段，现在讲出重点是再合适不过了。

“现在的训练出过早上出早操不算，晚上的个人自由活动不算，基本上是一天2练。”

“要知道，世界很多豪门球队的训练都是一天3天，并且是轻松加愉快的。”

“当然受限俱乐部训练场地设施和时间成本的关系，不是所有球队都能做到一天3练，但是球员自己加练是完全可以做到的。”

“我说一个当今加练加出名的球员，想必大家都不陌生，没错，他就是当世第一球星克罗。”